またまた、冷え込んで寒いですね。
そんな中、上半身はチョッキ姿で、半ズボンの小学生が通学しています。
秋の制服のままです。
凄いですね。感心します。
秋から毎日ずっと続けていると、日々は少しの温度変化なのでそれに体が慣れて
いくのでしょうね。

私も健康のためずっと続けているのが、風呂上りの“冷水シャワー”です。
３年前の夏からはじめ、初年度は１０月頃にくじけました（笑い）。
去年は秋を何とかのりきり、冬場も２，３日に一度はしていました。
そして３年目の今年は奮起して、冬場も毎日欠かさず続けています。
慣れれば何とかなるものです。
お陰で、今シーズンは風邪をひかないと高をくくっていたら昨日から
少し喉が痛いです。(>_<)

【教訓】
「継続は力なり」、されど「油断大敵」

 

 

 

 

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