週末はスポーツクラブでダイエットに励んでいます(^o^)v。

「プラトー現象について」という壁の貼り紙が目に入りました。

 

プラトー現象？　あまり聞きなれない言葉です。

読んでみると…

 

スポーツを始めていくと、
順調に体力、筋力がついてメキメキ効果がでてきていたのに、

ある時期になると急に停滞期にはいることがあり、
その停滞現象を「プラトー」と呼ぶとのことです。

 

なるほど。停滞期か…

かつて勉強をしていたときにも同じ事がありましたね。

ま、私の場合、万年停滞期状態でしたが(*^_^*)…

 

これは、仕事を進めていく上でもしばしば経験することです。

面白いように仕事の成果が出た時期と、
やってもやっても結果がでない時期。

一生懸命やっていればいるほどこの時期は辛いです。

 

むいてないのでは…、限界かな？…

こう自問自答します。

 

焦り、ストレス、モチベーションの低下、集中力の低下など

原因は色々あるようです。

 

大事なことは、

まずは冷静にその方法、方向であっているのかをプロや先輩に相談すること、

客観的に第三者の目で見る必要があります。

そして自分を信じて、焦らず足元をしっかり見て、
「継続する」ことです。

時には、気分転換に少しリフレッシュも必要かもしれませんね。

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