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こんにちは
スタッフの西山です。
突然ですが、みなさんは栄養のある食事をとっていますか？
私は大阪市内で一人暮らしをしていますが、
外食やお弁当で食事を済ませてしまうことが多く、
栄養のバランスが偏りがちです。
実家にいたときは母親が作ってくれましたが、
一人暮らしだと自分で作る必要があります。
一人暮らしをしてから9年ほど経ちますが、
当初は自分で料理を作っていました。
しかし時間が経つにつれ、徐々に料理が手間に感じるようになり、
そのうち料理を作らず、外食が多くなりました。
ずぼらになってはダメだとわかっていても、
どうしても楽なほうに流されてしまいます。
このままではいけないと思い、最近になり料理を始めました。
以前飲食店でアルバイトをしていたこともあり、
料理は得意なほうです。
料理も油をあまり使わない煮物や、野菜の取れる鍋料理を
したりして栄養のバランスに気をつけています。
みなさんの中でも一人暮らしをされている方もいると思いますが、
仕事は体が資本です。栄養のある食事をとり、
体を壊さないようにしましょう。